Ежедневно с 10.00 до 23.00  
Введите корректный номер телефона!
Загрузка... Загрузка...
Некорректный email
E-mail Подписка:
Загрузка... Загрузка...
SMS Подписка:

Смс рассылка замен преподавателей (отписаться)

Загрузка... Загрузка...
!!!don't del. ie6bug!!!
(495)
77-347-55
(495)
223-23-67

Что делать, если после занятий болят колени?

Делать надо начинать перед занятием: обзавестись наколенниками или фиксаторами и надевать их перед каждой тренировкой в обязательном порядке. Если проблемы с колеями уже дают о себе знать, поможет разогревающая мазь перед началом тренировок и укрепляющая типа «Траумель С» после. Делайте мазевые обматывания фиксирующими бинтами на ночь. И, конечно, не занимайтесь, если боли серьезные – самое время обратиться к врачу, скорее всего, у вас проблемы с мениском или скопление жидкости, а это лечится только операционным путем.

© 1998-2017 Лаборатория танцевальных искусств Model-357: ведущая школа танцев в Москве