Что делать, если после занятий болят колени?

Делать надо начинать перед занятием: обзавестись наколенниками или фиксаторами и надевать их перед каждой тренировкой в обязательном порядке. Если проблемы с колеями уже дают о себе знать, поможет разогревающая мазь перед началом тренировок и укрепляющая типа «Траумель С» после. Делайте мазевые обматывания фиксирующими бинтами на ночь. И, конечно, не занимайтесь, если боли серьезные – самое время обратиться к врачу, скорее всего, у вас проблемы с мениском или скопление жидкости, а это лечится только операционным путем.