Можно ли заниматься беременным?

И даже нужно! Физическая активность, конечно, в умеренных дозах, очень полезна – главное, контролировать нагрузку. Разумеется, никаких партеров и акробатики – нельзя перенапрягать пресс. Очень полезны будут оздоровительные практики – по ряду асан и позиций будут исключения, об этом лучше проконсультироваться с педагогом непосредственно перед занятием.