Пилатес – оздоровительная система упражнений, она кардинально меняет ваше представление о способах физического совершенствования. Для того, чтобы мышечное развитие было действительно гармоничным, на тренировках одинаково прорабатываются и мелкие, и крупные мышцы тела. Занятия пилатесом крайне полезны для суставов, они приобретают гибкость, подвижность, в упражнениях используются некоторые техники стретчинга. Он полностью безопасен.

Этот комплекс полезен абсолютно всем, его рекомендуют даже людям, перенесшим операции. Это также удачный выбор для новичков, потому что преподаватель Model-357 обязательно проконсультирует Вас и подберет необходимую программу или курс пилатеса. Добро пожаловать на занятия пилатесом в Москве, а именно в школу Model-357!

ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ЭКИПИРОВКА
Одежда для занятий не должна стеснять движений и препятствовать упражнениям на растяжку. Это могут быть любые спортивные брюки, лосины или шорты + свободная майка. Обувь лучше снять и заниматься в носочках. Мячи для пилатеса, коврики для йоги и растяжки есть у нас в студии.
Подробнее >